Avez-vous du mal à dormir? Êtes-vous à la recherche d’un somnifère naturel qui n’implique pas de médicaments sur ordonnance? Si tel est le cas, vous voudrez peut-être envisager d’utiliser de la mélatonine CBD. La mélatonine est une hormone produite naturellement par le corps et qui régule le cycle veille-sommeil. Le CBD est un composé présent dans le cannabis qui présente de nombreux avantages thérapeutiques.
Que dois-je savoir à ce sujet ?
La mélatonine agit de plusieurs façons pour favoriser un sommeil réparateur. Premièrement, il réduit la douleur et l’inflammation, déclencheurs courants de l’insomnie. Il ralentit également le système nerveux, de sorte que vous vous sentez calme et détendu au coucher. De plus, la mélatonine aide à réguler l’horloge interne du corps en régulant les niveaux de mélatonine tout au long de la journée. Cela permet de s’endormir plus facilement le moment venu et de rester endormi toute la nuit.
Lorsque vous décidez de prendre ou non de la mélatonine comme somnifère, vous devez d’abord prendre en compte quelques facteurs. Le facteur le plus crucial est de savoir si vous avez ou non des conditions médicales préexistantes, telles qu’un trouble du sommeil, une maladie chronique ou des troubles endocriniens. Si vous souffrez de ces conditions, consultez votre médecin avant d’ajouter de la mélatonine à votre routine quotidienne.
Nous espérons que ces informations vous ont été utiles.