Waarom gebruiken bodybuilders HMB om spieren op te bouwen?

Of je nu een doorgewinterde sportschoolverslaafde bent of net begint, de kans is groot dat je al een advertentie voor HMB-supplementen bent tegengekomen tijdens het scrollen door je social media-feed en deze terloops hebt genegeerd omdat je niet wist wat het was. Kortom, als je spiermassa wilt opbouwen, help HMB-supplementen je lichaam om dit en nog veel meer te doen. HMB, de afkorting voor Beta-hydroxy-beta-methylbutyraat, is afgeleid van een bekend aminozuur dat bekend staat als leucine. Een kleine hoeveelheid wordt van nature in ons lichaam geproduceerd. Maar als u uw dieet regelmatig aanvult met de juiste dosering HMB, vertraagt ​​het de spierafbraak na uw trainingen. Hierdoor wordt er meer proteïne door je lichaam opgenomen, wat direct je kracht en spiermassa vergroot. Het is vrij eenvoudig; regelmatige inname van HMB helpt bij spierherstel en synthese in het lichaam.