Of je nu een doorgewinterde sportschoolverslaafde bent of net begint, de kans is groot dat je al een advertentie voor HMB-supplementen bent tegengekomen tijdens het scrollen door je social media-feed en deze terloops hebt genegeerd omdat je niet wist wat het was. Kortom, als je spiermassa wilt opbouwen, help HMB-supplementen je lichaam om dit en nog veel meer te doen. HMB, de afkorting voor Beta-hydroxy-beta-methylbutyraat, is afgeleid van een bekend aminozuur dat bekend staat als leucine. Een kleine hoeveelheid wordt van nature in ons lichaam geproduceerd. Maar als u uw dieet regelmatig aanvult met de juiste dosering HMB, vertraagt het de spierafbraak na uw trainingen. Hierdoor wordt er meer proteïne door je lichaam opgenomen, wat direct je kracht en spiermassa vergroot. Het is vrij eenvoudig; regelmatige inname van HMB helpt bij spierherstel en synthese in het lichaam.
admin